WEBVTT

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La prévention est une priorité pour
toute activité dans les clubs seniors.

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La prévention à tous les niveaux.
Préserver sa santé veut dire

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garder sa santé physique afin
de repousser une dépendance physique

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autant que possible,
pour garder son autonomie physique.

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Préserver sa santé mentale
peut également contribuer

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à enrayer une démence à attarder une
démence aussi longtemps que possible.

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Et le fait de s'intégrer socialement
peut également prévenir

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toute une série d'autres maladies.

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Nous rencontrons beaucoup de personnes
qui s'isolent chez elles à la maison,

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ce qui n'est certainement pas
un moyen de préserver sa santé.

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Toute activité est importante.
La gymnastique, par exemple.

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La gymnastique
contribue à la santé physique,

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elle offre un contact social
puisque c'est une activité de groupe,

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ce qui permet de rencontrer
d'autres personnes.

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Et comme il faut suivre
une certaine chorégraphie,

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cela aide à garder sa santé mentale.

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La prévention est omniprésente
dans toutes nos activités.

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Mais nous offrons également
une prévention plus pointue,

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en organisant des conférences
sur des thèmes spécifiques,

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sur certaines maladies,
dont la démence, bien sûr.

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On peut alors s'informer
sur un thème bien précis.

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Ce genre d'activités est organisé
dans tous les clubs seniors.